私はかれこれ1年半くらいスポーツジムに通っている。 30過ぎて、運動もほとんどしてないし、お酒を飲むこと多いし、タバコも吸うし、生活も不規則なので体調管理も兼ねてジムに通い始めた。 仕事の終わりが遅いので仕事の日はほとんど行けないので、週に1、2…